{"id":1728,"date":"2026-05-28T11:15:16","date_gmt":"2026-05-28T11:15:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hotel-la-sivoliere.com\/?page_id=1728"},"modified":"2026-10-20T14:23:00","modified_gmt":"2026-10-20T14:23:00","slug":"fitness-pilates","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.hotel-la-sivoliere.com\/pt-br\/spa\/fitness-pilates\/","title":{"rendered":"Fitness &amp; Pilates"},"content":{"rendered":"<p><strong>Fitness e Pilates Reformer em Courchevel 1850<\/strong><\/p>\n<h4><strong>\u00a0<\/strong><\/h4>\n<p>Cultivar o movimento, em todos os ritmos.<\/p>\n<p>Na montanha, o corpo redescobre naturalmente o prazer do esfor\u00e7o. Mas ele tamb\u00e9m merece ser preparado, cuidado e ter tempo para se recuperar.<\/p>\n<p>No Spa at Sivoli\u00e8re, 81 m\u00b2 s\u00e3o dedicados ao fitness e \u00e0s pr\u00e1ticas corporais, em dois espa\u00e7os banhados pela luz do dia, com vista para as montanhas.<\/p>\n<p>Um convite para tornar o movimento um prazer di\u00e1rio e um aliado do bem-estar a longo prazo.<\/p>\n<p>Technogym, o treinamento inteligente.<\/p>\n<p>Concebido tanto para quem pratica esportes regularmente quanto para quem deseja simplesmente se manter ativo durante a estadia, o espa\u00e7o de fitness de 60 m\u00b2 re\u00fane mais de uma dezena de equipamentos Technogym.<\/p>\n<p>Esteiras, bicicletas ergom\u00e9tricas, el\u00edpticos, aparelhos de muscula\u00e7\u00e3o e pesos livres permitem trabalhar a resist\u00eancia, a for\u00e7a e a condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica, de acordo com o n\u00edvel e os objetivos de cada um.<\/p>\n<p>Para ir al\u00e9m, o Technogym Visio oferece uma avalia\u00e7\u00e3o da postura, do movimento e da composi\u00e7\u00e3o corporal, a fim de compreender melhor suas capacidades e orientar seu treinamento.<\/p>\n<p>Isso permite encarar um dia de esqui com o corpo mais bem preparado ou continuar sua rotina esportiva sem abrir m\u00e3o do prazer das f\u00e9rias.<\/p>\n<h4><\/h4>\n<p><strong>Pilates Reformer, recuperar o equil\u00edbrio<\/strong><\/p>\n<p>Em um espa\u00e7o dedicado de 21 m\u00b2, tr\u00eas aparelhos Pilates Reformer convidam a um trabalho mais preciso da postura, do controle muscular e da mobilidade.<\/p>\n<p>O Pilates permite, principalmente, trabalhar os m\u00fasculos profundos, refor\u00e7ar a estabilidade e desenvolver a consci\u00eancia do movimento. Todas essas s\u00e3o qualidades valiosas tanto nas pistas quanto na vida cotidiana.<\/p>\n<p>A sala tamb\u00e9m oferece pr\u00e1ticas complementares: ioga, exerc\u00edcios de boxe e sess\u00f5es interativas por meio de um espelho conectado.<\/p>\n<h4><\/h4>\n<p><strong>Do primeiro movimento at\u00e9 a \u00faltima descida<\/strong><\/p>\n<p>Aquecimento muscular antes de cal\u00e7ar os esquis, sess\u00e3o de fortalecimento, exerc\u00edcios de mobilidade ou atividades mais suaves: cada um pode montar seu pr\u00f3prio programa com o acompanhamento de um preparador f\u00edsico credenciado e diplomado pelo Estado.<\/p>\n<p>E como progredir tamb\u00e9m significa saber se recuperar, os espa\u00e7os de recondicionamento f\u00edsico se integram naturalmente \u00e0 experi\u00eancia do spa, entre atividade f\u00edsica, recupera\u00e7\u00e3o e descanso.<\/p>\n<p>Movimento hoje, para se movimentar melhor amanh\u00e3.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fitness e Pilates Reformer em Courchevel 1850 \u00a0 Cultivar o movimento, em todos os ritmos. 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